予防歯科
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予防歯科について
「歯科医院は、歯が痛くなってから行くところ」とお考えの方も、まだ少なくないでしょう。痛みや症状がある部位を治療することは大切です。一方で、むし歯や歯周病が進行してから治療を受けると、時間や費用が多くかかる場合があります。悪くなる前に予防できれば、余計な時間や費用を抑えられる可能性があります。お口の中を健康な状態に保つためには、定期的なメンテナンスが重要です。
予防が必要な理由
「しっかり歯磨きをしているから大丈夫」と考える方もいらっしゃいます。しかし、歯磨きだけでは取り切れない汚れが残ることがあります。汚れが溜まると、歯垢や歯石が付着し始めます。それが、むし歯や歯周病のきっかけになる場合があります。そのため、定期的なメンテナンスを含めた予防に取り組むことが重要です。
歯は一生の財産
歯を失ってしまう原因は、むし歯と歯周病が大半を占めるとされています。また、むし歯も歯周病も初期には自覚症状が無いことが少なくありません。「歯に穴が開いた」「痛い」「グラグラする」などの自覚症状に気づいてご来院された場合、病状が進行していることもあり、歯を残すことが難しくなる場合があります。健康な歯を維持し、疾患の進行を抑えることが重要です。これからの歯科治療は、治療に加えて「いかにお口の中の健康な状態を長く維持するか」も大切だと考えられています。それが「予防歯科」という考え方です。歯は一生の大切な財産です。当院では、患者さまの歯を1本でも多く残せるよう、ご支援いたします。
当院での予防歯科
当院では、患者さまお一人おひとりの口腔内の状態に合わせて、メンテナンスの方法や定期検診の時期についてご指導いたします。
具体的な治療内容
- むし歯と歯周病のチェック
- フッ素塗布
- 日々のブラッシング指導
- 入れ歯やインプラント、およびその周囲に異常が無いかをチェック
- お子さまの場合は、歯並びや歯の入れ替わりの状態をチェック
- 定期的なPMTCでむし歯や歯周病を予防
PMTCについて
むし歯や歯周病予防に効果的なPMTCとは
PMTCは、Professional Mechanical Tooth Cleaning
の略です。日本語では「歯科専門家による機械的なお口の掃除」という意味になります。歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、歯周ポケットなど、ご自身ではケアしにくい部位を中心に清掃します。
歯面に付着したバイオフィルムや、タバコのヤニなども対象とし、歯面をきれいにします。
お口の健康を維持するためには、ご自宅でのケアに加え、定期検診と予防、そしてPMTCが重要です。
PMTCで期待されること
| むし歯予防 | お口の中の細菌を減少させ、プラークの再付着を防ぎます。 |
|---|---|
| 歯周病へのアプローチ | お口の中の歯周病菌を減少させ、歯周炎の症状を軽減します。 |
| 口臭予防 | お口の中にいる菌を減少させ、口臭を防ぎます。 |
| 歯質の強化 | フッ素入りの研磨ペーストを用いることで、歯の再石灰化（エナメル質が修復される現象）を促進し、歯質を強化します。 |
| 口元の印象向上 | 歯の着色を除去し、表面の光沢を整えます。お口の中がスッキリして爽快感が得られます。 |
衛生士目線で語る、予防の重要性
歯科衛生士として日々患者さまと向き合うなかで、「もう少し早く来てくれていれば」と感じる場面が少なくありません。
受診していただいた時点で歯周病がかなり進行している方も多く、治療に多くの時間と費用がかかってしまうケースも見受けられます。
だからこそ、症状が出る前から予防に取り組むことの大切さを、患者さまにお伝えし続けています。
虫歯や歯周病になってから歯科医院を受診するのではなく、定期検診で予防することが、将来自分の歯を残すことにつながります。
治療が必要な方はきちんと治療をし、終わったら定期検診を継続して良い状態を長く保つこと——それが予防への第一歩です。
症状のないうちからケアすることで、一生に受ける治療の回数も格段に減るでしょう。
まず、自分の歯茎の状態を知ることから
予防歯科の第一歩は、ご自身の口腔内の状態を正確に把握することです。
歯周病は初期段階ではほとんど自覚症状がなく、気づかないうちに進行するケースが多いため、定期検診で歯茎の状態を数値として確認することが重要です。
「痛みがないから問題ない」という判断が、気づいたときには手遅れになっていることもあります。
定期検診では歯茎の状態をポケット深さとして数値で記録し、前回からの変化を継続的に追っていきます。数値として可視化されることで、患者さまご自身も口腔内の変化を実感しやすくなります。
「自分の歯茎がどのような状態にあるのか」を知ることが、予防意識を高める出発点となります。
「よく磨いているつもり」が一番危ない
メンテナンスの際にプラークを染め出してスコアを測定すると、「こんなに磨けていなかったのか」と驚かれる方が非常に多いです。 ご自身では十分に磨けていると思っていても、歯と歯の間や歯茎との境目など、磨き残しが生じやすい部位はある程度共通しています。
染め出しで汚れを「見える化」することで、ご自身の磨き癖や苦手な部位を客観的に把握することができます。
継続的にブラッシング指導を行うことで、セルフケアの精度が少しずつ高まっていきます。「以前より上手に磨けるようになった」という実感が、予防へのモチベーションにつながります。
自己流のケアを見直すこと——それが予防の基本です。
セルフケアにイエテボリ法をお勧めする理由
虫歯予防のセルフケアとして、当院では「イエテボリ法」をお勧めしています。
高濃度フッ素配合の歯磨き粉で2分間ブラッシングし、吐き出した後は2時間ほど飲食やうがいを控えるという方法です。
フッ素を歯の表面に長くとどめることで再石灰化を促し、虫歯への抵抗力を高める効果が期待できます。1日2回継続することで、セルフケアの質を着実に高めることができます。
「歯磨き粉を吐き出したらうがいをするもの」と思われている方は多いですが、そのうがいがせっかくのフッ素を洗い流してしまっています。
イエテボリ法は、その「もったいない」を防ぐためのシンプルな工夫です。方法は難しくありませんが、継続することで効果が着実に積み重なっていきます。
歯ブラシが届かない汚れに、パウダーメンテナンス
どれだけ丁寧に歯磨きをしても、バイオフィルム（細菌の集まり）は歯ブラシだけでは除去しきれません。
バイオフィルムは歯石とは異なりヌルヌルとした性質を持っており、従来の超音波スケーラーでも取り除けない場合があります。
当院のパウダーメンテナンスは、EMS社のエアフローが提唱するGBT（ガイデッド・バイオフィルム・セラピー）の考え方を参考に取り入れています。
使用機器の違いからGBTそのものとは異なりますが、バイオフィルムを体系的に除去するという考え方と手順を基本に、患者さまの口腔内の状態に合わせて対応しています。
歯周ポケットの奥に潜む細菌にもアプローチでき、歯質への負担が少ない点も特徴です。
お口の状態に合わせて月1〜2回程度をご提案しており、継続することで歯周病の再発リスクを低減する効果が期待できます。
「クリーニング後に口の中がスッキリした」というお声も多くいただいています。
定期検診は「2ステップ」で行う理由
当院の定期検診は、1回で完結させるのではなく、2回に分けて丁寧に進めています。
1回目に歯茎の状態の数値確認・虫歯チェック・歯石除去を行い、1〜2週間後の2回目でその変化を確認したうえでSRP（歯茎の中の歯石除去）とパウダーメンテナンスを行います。
1回目の処置後に歯茎の状態がどう変化したかを確認することで、次の処置の精度を高めることができます。
一度にまとめて済ませるのではなく、段階を踏んで丁寧に進めることが、長期的な予防につながると考えています。
自宅でのケアが8割、プロケアが2割
予防の主役は、患者さまご自身の毎日のセルフケアです。自宅でのケアが8割を占めるとすれば、残りの2割は歯科医院が担うプロケアになります。
歯石やバイオフィルムの除去はプロケアでしか対応できない部分であり、この2割が予防全体の質を大きく左右します。どちらが欠けても、長期的な口腔内の健康は維持できません。
大切なのは、自己流のケアにならないことです。歯科医院からのアドバイスを取り入れ、自分に合ったケア方法や歯ブラシの選び方について、ぜひ歯科衛生士にご相談ください。
自分に合った予防習慣を身につけることは、生涯にわたる財産となります。天然歯と健康な歯周組織に勝るものはありません。ぜひ一緒に取り組んでいきましょう。